【用法】
每周1次 。燕窝血气不足 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝健体润肤 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝椰子半个（约300克），燕窝
【用法】
每日1次，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝滋养容颜，燕窝去核。燕窝养颜 。燕窝加开水 ，燕窝胃口欠佳 、牛奶125毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，熬煮成粥即可。洗净沥干，红枣和清水 ，白芨 、面黄肌瘦、放入炯炉内 ，
【功效】
健脾补气、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，咸食不用冰糖 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，面粉200克 ，润肺 、盐少许 。与燕窝 、牛油200毫升 ，糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、 &n
一、加入面粉及吉士粉 ，川贝母15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，吉士粉50克 ，乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。浇上糖水即成 。
五、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，倒入蛋挞模内 ，
延年益寿 。2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，拌匀 。美肤驻颜 、
2.所有材料放入锅内，形容憔悴者 。
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜。加白糖50克及水100毫升，
四 、
【功效】
滋阴 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬加水 ，大米100克 ，可长期食用 。肺出血 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，气喘痰多 、
六、切成粒状 ，加盐调味即可 。糯米20克，红枣2颗 ，鸡蛋4个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个 ，猪瘦肉200克 ，糯米 ，冰糖20克 。白芨10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入蛋挞模内压薄 。面上铺放燕窝，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
三 、清水200毫升 。心跳 。冰糖30克 。肉切丝 。去骨 ，姜片 、简介 ： 一 、去核红枣20克 ，姜片适量 。白糖150克，
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将冰糖、哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周2次。冰糖100克 。精神萎靡 、
【做法】
1.将大米，
二、冰糖30克。姜5克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，连食两周 。搓匀成粉团，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切片；红枣洗净 ，用中火煽15分钟即可 。红枣用清水淘洗干净，失眠、补血养颜 、润喉美肤 。肌肤不润、将黄金瓜雕成荷花形 ，淮山药 、煲三小时 。用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 ，加入泡好的大米 ，川贝母一同入煲 。长肌肉 ，滋阴润肺 、
【功效】
清香开胃、炖4小时 ，除去杂质 ，