糙米的作用营养主要是在胚与糊粉层中 ，其饮用方法也很简单 。接下来就分享下糙米汤的具体做法 。煮到剩下杯水分量的时候为止 。能保存两天 。不过滤的话，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。芝麻油 、喜欢的话可以加入盐 、炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。倒入平底锅中 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，能顺利地吸收糙米的营养 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。
关于糙米汤的保存方法，
而且易消化，①准备糙米（糯米或者粳米 ，
糙米汤做好后
，可以直接食用
，或是各自准备一半）1杯
，用稍弱于中火的小火来翻炒，糙米
流体食物中，
②将①和水倒入锅中，糙米汤不仅能够调整内脏功能 、
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。可以放在冰箱中冷藏 ，酱油等食用 。