做法 ：
1 、特适准备腌制鸡脯肉 。合上
8 、班族青笋削去外皮 ，快手青笋也且成菱形薄片 、菜青鸡脯肉一块 、笋滑油5成热时 ，鸡片
6 、特适一点点盐 ，合上鸡精，班族小米辣切成小斜圈 。快手小米辣少许
配料：鸡蛋清 、菜青
5 、笋滑
3 、鸡片出锅 。特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉冲洗干净 、当肉片开始发白时 ，
2 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
7 、小米辣也洗净。锅里倒油 ，
一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。4 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。快速翻炒2分钟 ，快速滑炒 。
主料 ：青笋一根 、将鸡脯肉切成薄片 、干淀粉
调料 ：食用油 、盐 、