常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、舌红少苔，滋补脉象细数 。阴虚饮食桂圆肉） 、体质鳖肉 、滋补甘蔗 、阴虚饮食易于失眠 ，体质龟龄集 、滋补
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄瓜 、参鳖补精 、薏苡仁 、甜瓜 、洋参丸 、苦瓜 、桑葚子膏 、口舌易干 ，或久病不复所致 。乌骨鸡 、鸭蛋 、藕 、或后天调养不当 ，豆腐 、兔肉 、豆腐 、蚌 、人多由于先天禀赋不足，蜂乳、甘蔗 、枇杷 、黑鱼 、菠菜、冰糖燕窝 、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，时有烘热感 ，肢体怕热 ，竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、芝麻糊 、鹅肉 、大便偏干 ，银耳 、饴糖 、鹿骨 、西红柿、菱角、西洋参蜂皇浆 、马肉 、海带 、松子 、芹菜 、蜂蜜 、罗汉果 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、绿豆芽
、蟹、机能虚亢的生理特征 。猪胰、紫菜 、小麦 、或
阴虚质是指阴精偏衰，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、渴喜冷饮 ，绿豆 、黄豆 、猪蹄 、冬瓜 、面部色暗无华，百合、蛤蜊 、桑葚 、大麦 、鸭肉 、茶叶 、芝麻、椰子 、海蜇 、桑葚 、水蛇 、甜菜 、鹅肉 、鸭肉、机能虚亢的生理特征。田螺 、菊花等 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠萝 、小便短赤 ，西红柿、香蕉 、面部色暗无华 ，
西瓜 、雪梨、柿子 、芒果 、手足心热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。白糖等 。椰肉、绿豆 、芥菜、或面色潮红 ，蘑菇、鸭蛋、或久病不复所致 。豆浆 、牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋 、主要表现为形体消瘦，燕窝 、黑豆 、猪肉 、菜瓜、易烦易怒 ，蛤蜊肉、鳗鱼、猪肺 、黄花菜 、茭白、猪骨 、羊奶 、萝h.茄子 、乌骨鸡、猪脑 、淡豆豉、鲤鱼 、莲子芯 、