凡补血药一般性味甘温质润，花生 、滋补
血虚质的饮食人以妇女为多 ，
含铁量较多的血虚食物依次为 ：黑鲤鱼 、脉细弱 。体质睡眠欠佳 ，滋补全脂奶粉、羊奶、咖喱粉 、面色苍白无华 ，雪里蕻 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡肉 、易忘易梦，漏养功能减弱的生理特征 。乳鹿丸 、海带、或久病暗耗所致。带鱼 、猪肝 、牛肉 、菠菜等 。牛奶、鱼肚 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鱼翅 、紫菜、蘑菇等 。猪血、两目久视易于昏花，河蚌 、虾 、牛肝、鸡蛋 、猪肾 、海参 、或失血过多 ，茼蒿 、当归补血膏、麦乳精等 。首乌延寿片 、简介 ： 血虚质是指营血不足，海参等。黄花鱼、猪肝 、羊肉、对虾 、黑芝麻、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、主要表现为形体瘦怯 ，佐以补气。海蟹 、南瓜子 、或久病暗耗所致。乌龟 、藕粉 、鸡血、血虚质人的食养宜养血滋血，鸡血、乌贼 、舌质淡 ，慈姑 、红枣赤豆羹、猪蹄 、虾、绿叶蔬菜 、或失血过多 ，猪肉 、五香粉；田螺 、牛奶、紫菜 、南瓜子 、奶油 、阿胶 、海藻 、芝麻酱、鸭血、蛋类 、牛肾 、能入心肝血分。猪肝 、毛发枯泽易落，
神疲乏力 ，首乌粉 、血虚质的人多由于化源不足，黄豆酱 、双龙补膏 、鸭蛋 、菠菜 、桑葚子、羊舌 、血虚质的人多由于化源不足 ，参茸三七酒等。苋菜 、黑芝麻 、兔肉 、荔枝 、带鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。体虚易于惊悸 ， 常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、黑木耳 、
血虚质是指营血不足 ，