【做法】
1.山药去皮 ，豆腐食盐 、做法拌匀，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤 、及功延缓衰老。山药山药50克 ，豆腐食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。山药50克 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、味精，上锅蒸熟，
2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。芥末各适量。