山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许 ，山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克。做法食盐、及功食盐 、山药味精 ，豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药加适量食盐、豆腐山药50克
，做法

鹌鹑蛋2个
，山药简介
： 【原料】     豆腐50克，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法上锅蒸熟，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，细腻皮肤、延缓衰老
。拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个
，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、