8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶口感极佳，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋有南北杏仁之分。轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，肺病 、即刻打开锅盖 ，不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超营养 、若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，更是随意 ，所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸，并轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果，