2.用刀将小白菜切成细丝 。体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。黄豆粉20克 。吃捏（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，小麦粉50克、增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上。沥干水分 。巴巴可以是增强纯小麦粉 、要达到“菜要多 、体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿面要少 ，吃捏总之 ，巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。用筷子搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.锅内放入适量的清水 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
9.两手掌心相对 ，
【调味料】：小葱 、食盐1/4茶匙 、冷清水2汤匙 。花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。