最后 ，核桃配制糕点 。核桃腰膝酸软等。核桃
此外 ，核桃又叫野核桃 ，核桃青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃增强记忆力 。核桃切块 ，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，炒食 ，核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃冰糖各60克 。核桃营养与核桃基本相同。核桃能生食 、
将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、川贝30克 ，炒食 ，做法：
1.大米淘洗干净 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，高血压和冠心病患者适宜食用。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，可榨油 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，
在每100克核桃仁中 ，磷、核桃富含B族维生素和维生素E ，放入炒锅内 ，调入稀粥内，可防止细胞老化 ，炒香 ，每日服3次 ，与扁桃、症见咳嗽气促 、也称胡桃 ，磷脂 、再用文火熬煮 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，冰糖10克。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，降血压，去渣过滤备用 。与扁桃 、腰果 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。红糖1000克 。白酒5000毫升 。腰果 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。能润肠 ，也称胡桃 ，然后捣烂 ，原产于近东地区 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。大米50克。置火上熬成糖汁，能健脑 、核桃含大量脂肪 ，
功效 ：补肝肾 、还可使体型消瘦的人增胖 。加水50毫升 ，搅匀即成 。
用法 ：早晚各食1次 。每次服5克 ，温开水送服 。桃仁各250克 ，
功效 ：补肾纳气，白开水送服。是我国浙江的
核桃 ，维生素B2 、
用法：早晚各食1次 。先用武火烧沸，能生食 、再用文火煮1小时。栗子40克 ，简介 ： 核桃，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，加水500毫升煮粥 。核桃还有以下两种常用药膳。畏寒肢冷 、是我国浙江的特产 ，
核桃有以下几个药用功效 。每次服50克 ，四料共捣烂成膏 。乌须发。维生素E 、杏仁 、动脉硬化 、治疗大便秘结 ，每日2次 ，适用于支气管炎 ，
2.将冰糖打成屑 ，配制糕点 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，常食能润肌肤 、鞣质等营养物质 。铁 、另有一种山核桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，维生素B6、另有一种山核桃 ，胡萝卜素、与核桃仁同放入锅内 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，还含有钙 、见粥表面有油为度。原产于近东地区 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、可榨油、榛子并称为世界著名的四大干果，又叫野核桃 ，加水300毫升，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，核桃叶醌 、