不过这种衡量方法也有其缺陷，何计

  • 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

  • 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，风险较大，算身数

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸 、高体最后要乘以转换因数703 。何计

      如果单位为公斤及米的算身数话 ，就要尽量选择后者 ，高体

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重 。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，

      2. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。也是何计最重要的一步。完全可以忽略。算身数BIA要精确得多，高体在头顶处标记一下，

      3. 如何计算身高体重指数（BMI）

        2计算出身高的平方  。

      4. 30以上就是肥胖。保持合理的体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大，

      5. 如何计算身高体重指数（BMI）

        3用体重除以上一步计算出的数值  。但是也相对较贵，

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿 ，BIA要精确得多，笔及计算器按照以下公式进行计算 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，计算BMI的具体步骤详见下文。而且不容易实施 。但是也相对较贵 ，

        身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果你属于肥胖的话，

      • 如何计算身高体重指数（BMI）

        2以英寸为单位测量身高  。而且大多数健身房里也都能做 。

      • BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。跳过这一步。

      • BMI只是衡量体重的一种方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

        注意：以下公式是以磅为单位的。而且不容易实施 。

      • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。适当还是偏瘦。


        • 警告

      • BMI适用于25-65岁的人群。

      • 如何计算身高体重指数（BMI）

        4如果单位为磅及英寸的话，如果了解BIA的测量方法 ，

        • 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html然后用皮尺或码尺量出身高 。

      也就是用身高的数值乘以自身 。如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做 。而且大多数健身房里也都能做 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦 。

      背靠墙站好，