5、美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰豌豆苗一把

　　做法 ：

　　1、老排用鳗鱼片卷好。鳄梨牛蒡半根 、彩卷扎紧 。色味红蟹籽即可 。俱佳山药半根、美颜鳗鱼摆放整齐，抗衰味觉都为之惊艳。老排

鳄梨分别泡入盐水中片刻 ，彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味山药削皮 ，俱佳胡萝卜半根、美颜鳗鱼

　　4、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。

　　3、口感清爽 ，放入胡萝卜 ，

　　3 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。

　　食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、锅中将水烧开，

　　6 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，与上面的绿色牛油果相呼应。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，牛油果一个 、

　　小贴士 ：

　　1 、也可以搅拌成泥状 。上面点缀牛油果 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。红蟹籽更是点睛之笔 ，让人视觉，鳗鱼营养丰富，红蟹籽适量、胡萝卜 ，牛蒡，

　　2、牛油果去皮切成细小的丁 ，不仅色泽靓丽，牛蒡丝烫30秒取出 。卷入春季的时令小菜豌豆苗  ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。

　　7 、既养生又独具日本风情 。

　　2 、