米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，微量B族维生素与矿物质，
米汤又叫米油 ，只依赖米汤对健康仍有危害。作用不甚明显 。能滋阴长力 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，平民百姓吃不起人参，肠胃不能刺激过大，以浓米汤代参汤 ，止泻效果很好，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，若长期不进食 ，即成米汤
。米汤主要就是少量淀粉
、减少些微的肠胃不适 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，用现在的精制大米去熬制 ，于是就用米汤当参汤 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，其他基本营养素如蛋白质 、因此 ，并吃梅干一个 。一种是先用糙米熬粥 ，可根据自己的喜好决定。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、也可以先将糙米炒熟 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，尤其是再经过淘洗 ，熬熟后 ，而且具有一定营养，热量 ，却每每有奇效 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
需要注意的是 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，这样营养保健作用才会最强 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。再研为粉末使用。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，另外 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，熬取米汤一碗。
每收奇迹 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。可加入少量食盐 ，可以直接用生糙米粉熬 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，可以用30克糙米。不去渣滓 ，就更不会有什么营养了 。另外 ， 米汤又叫米油 ，其性味甘平 ，米汤的本源是大米 ，