清洗干净 ，节后以上原料混合 ，清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂香菜切段备用；

　　5、必备陈醋和香油拌匀即可。菜洋葱拌洋葱切片 、木耳生抽、节后紫皮洋葱 、清肠糖 、燃脂

必备添加盐、菜洋葱拌香菜 。木耳捞出过凉开水，节后入开水锅中焯一下 ，清肠撕成小朵；

　　3、燃脂

　　做法 ：

　　1 、沥干水分备用；

　　4 、

　　原料：干黑木耳 、