爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4  、出香后，椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错倒入锅中，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣干红辣椒 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒绿尖椒 、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、兜匀出锅即可 。用盐调味；

　　9 、姜蒜 。

　　做法 ：

　　1 、起油锅 ，