8然后再次加少量的水 ，葱姜 、红花花二是点睛茎粗，五香粉 、清炒最后加盐调味 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型 ，期间要翻炒几次 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来，保持原色原味 。盖锅小烧一会 ，（再次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，）
9在炒菜当中 ，青椒 、立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是为了让菜少出水 ，经过两次加水 ，又青翠爽口 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，切细了 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花 、摆个pose！放油；
6烧热锅后，用刀把花朵的枝切两三下，ok ！