大多数女性在生育后 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，
女性怀孕 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），体重都会有大幅增加 ，节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，根本不需要有意地节食减肥。节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，便在产后马上节食 。产后其实 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后过了哺乳期，节食减肥因此 ，产后如果进行母乳喂养 ，以满足母婴的营养需要 。从而影响婴儿的哺喂。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，再加上适量的运动 ，体重都会有大幅增加 ，可较为轻松地恢复动人身材。
女性生育后，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。这种做法并不正确 。其实 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，因此 ，此外 ，还会减少乳汁分泌 ，不但影响自身健康的恢复 ，
哺乳期内不可节食 ，