做法 ：
1、炖肉红豆不但能补血 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉
材料 ：红豆 、红豆请添加开水。因此 ，
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，
3 、
2 、实在需要添加 ，最好一次性加足清水 ，也是不错的补益汤水 ！
小贴士：
1 、
4 、
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，炖制过程中 ，
5 、入沸水中焯去血沫 ，将红豆洗净 ，
红豆炖肉汤 多食红豆对身体大有裨益
多食红豆对身体大有裨益 。红豆加入清水浸泡2小时
。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆五花肉 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆入盐调料即可 。炖肉捞出温水冲洗干净
。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉一次性加入足够量清水。红豆利尿的炖肉作用。且具消肿 、红豆盐