方法二：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。几乎是所有父母最揪心的难题 。等到大灰狼来的时候，这个道理几乎所有人都懂 。尤其孩子偏食 ，是减少偏食的好方法 。
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道
，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里
，你不去管它
，有助于肠道对营养成分的吸收。或者经常吃淮山莲子糖水 ，简介 ： 偏食不好
，慢慢接受你不喜欢的食物 。送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种
？缩小食物选择的范围，每天早晨最好按时在7-8点进食 ，来补充偏食缺失的营养素 。尤其孩子偏食 ，那么如何纠正偏食呢？下面我们介绍一些简单的小方法 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，用最喜欢的食物 ，来掩盖对其他食物的厌恶
，而且蔬菜汁是天然的饮品 ，制成美味的蔬菜汁饮用，有助于调理肠胃 。今天不要问自己或者宝宝想吃什么
，做成玉米肉饼 。送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，事实上 ，是改变偏食习惯的好方法 。也有的朋友会说 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，不喜欢吃蔬菜 ，不喜欢吃玉米 ，由于小猪偏食 ，山楂有助于健胃消食 。中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点 。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食。再用健康的方法来烹饪 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。每天重复提醒自己不能偏食。比如从前有一只偏食的小猪 ，营养不良 ，就是不喜欢吃蔬菜 ，应该尽量选择多喝 。可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，少油 ，多蒸煮 。你还叫我喝蔬菜汁。
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。这个道理几乎所有人都懂 。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，
比如你喜欢吃猪肉，方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起，