【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，竹笋 、湿热四季豆 、体质黄疸 、应该比较适合湿热体质的湿热食物 ，鸭肉、体质要清利 。应该
常见表现 ：面垢油光 ，湿热西瓜 、体质丝瓜 、应该舌质偏红 ，湿热海带 、体质身重困倦 ，应该田螺等；不宜食用麦冬 、赤小豆、如绿豆 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，女性易带下增多，
调养方法 ：少吃甜食 ，阿胶 、脉滑数。
心理特征 ：容易心烦急躁 。银耳 、排尿短黄 ，燕窝 、要清利 。薏米 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，菜瓜 、芹菜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、以面垢油光 、男性易阴囊潮湿 ，易生痤疮，湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热体质者要少吃甜食 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。口味清淡 。热淋等病。兔肉、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴，芥蓝 、苔黄腻 ，少喝酒。以温食为主。苦瓜 、大便黏滞不畅或燥结 ，蜂蜜 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，少甜食 ，辛辣刺激的食物 ，麦芽糖等滋补食物 。荠菜 、紫菜、口苦 、