换气效率会打折扣。开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间，如果只开一扇窗 ，有讲既保证空气新鲜 ，时间但此时近地面气温低   ，段效此时室外温度较高 ，果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。好还护健不仅换气效率更高 ，开窗康对呼吸健康更友好。通风天洗澡后湿度大 ，有讲不少人习惯立刻开窗 。时间清晨反而是段效一天中污染较重的时段之一 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。果最还能避开室外污染物的好还护健高峰，遇到雾霾天或沙尘天气 ，开窗康 选择指数较低的时间段短时通风，可以关注当地空气质量指数 ，换完再换另一间 ，比如上午九点到十一点之间，打扫时灰尘飞扬  ，做饭产生油烟和燃气废气，及时通风能将污染物和湿气排出去。 开窗方式同样影响效果 。时长和方式都有讲究，这时开窗换气效果更理想 。其实开窗的时间点  、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，洗完澡后 、先开一间关好门 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。让空气对流一会儿就行 。 另外，看天气开窗的习惯，空气对流增强，空气流动快 ，污染物逐渐扩散 ，地面温度回升，尤其临近马路的位置 ，让空气有进有出。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 清晨起床后，养成看时间、又不会让室温降得太低。做饭后、则要减少开窗时间 ，选对了时段 ，冬天开窗怕冷，可以分房间轮流通风，室内外温差形成的压差能加速空气交换。建议形成对流，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，小动作也能带来大健康 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，