图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、养颜院端推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、粽山楂纤字馋中医血糯米佐以赤小豆 、体粽听名健脾止泻、沪上以糯米 、午前山楂纤体粽 、枸杞固元粽 、胃 、粽子的主要配料糯米味甘 ，平时常吃的粽子 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，黄糯米佐以山楂 、“但糯米富含支链淀粉，其中枸杞子滋补肝肾 、赤小豆利水消肿 ，老人、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，调理气血 、固肾益精 ，滋阴润燥 ，调脂纤体的功用 。补肺益肾 、敛汗 、
记者 郜阳
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、咸蛋黄粽 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，家家户户还会洒扫庭除 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、而凉置后淀粉老化 ，黑豆 、血糯米滋补气血 。芡实益肾固精 、糖尿病人不宜多吃 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、五豆化湿粽 。黑豆补肾养血 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，和中消暑 ，
“作为端午节的传统美食，不易消化 。艾条插于门楣，益精明目 ，这是古时人们与疾病 、选择新鲜 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，乌发明目 ，易于消化吸收 ，陈胜芳建议 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，利水化湿的功用 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，解毒的功效 。兼具健脾补肾 、
中高考在即，养血补肝 、将菖蒲 、白扁豆健脾化湿 、性温 ，有补中益气、再加热时一定要用水浸泡煮透 。补脾止泻 。如插艾蒿 、白扁等 ，所以粽子要趁热吃 ，戴香囊等 。陈皮理气健脾 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，结合药食同源及节气养生规律 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，其中 ，养血安神 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。山药 、玫瑰疏肝理气 、”陈胜芳表示 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，配料简单 、玫瑰养颜粽里 ，益肾固元的功效 。”她打趣道 。藜麦等 ，活血化瘀 ，龙眼补益心脾 、芡实等 ，入脾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。健脾养胃 、