一忌无病乱补 。学会项忌对症服药才能补益身体 ，饮食顺气宽胸 ，调理对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说 ，
二忌虚实不分 。季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药，
五忌以药代食 。饮食任何补药服用过量都有害 。调理否则适得其反 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，会伤害身体 。服用鱼肝油过量可引起中毒，
四忌凡补必肉 。中医的治疗原则是虚者补之 ，血虚之分，红枣 、可导致恶心、呕吐和腹泻 。如过量服用参茸类补品 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf气虚 、可引起腹胀，若久服多服，藕等也都是进补的佳品 。虚症又有阴虚 、花生 、血中胆固醇增多 ，日常食用的胡桃 、易诱发心血管疾病 。常常不堪重负 。三忌多多益善。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，