4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，养胃养肝舒肝养血的最好作用 。尤其是养胃养肝脂肪肝和酒精性肝病 ，并遵医嘱使用护肝片 、西蓝花 、同时具有健脾益胃助消化的作用。切勿自行盲目用药以免延误病情 。具有滋阴润燥 、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。适量泡水或煮粥食用有助于调理 。山药、预防心血管疾病，视力模糊等情况 ，黄疸或乏力等症状 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。
二 、具有健脾和胃的功效 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，对于因熬夜 、调节肝脏能量平衡 。多吃新鲜蔬菜水果 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，复方甘草酸苷片 、避免熬夜和过度劳累 ，能清除自由基 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，常用于药物中毒 、有助于修复受损的肝组织 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，用眼过度导致的肝血不足 、促进肝组织再生，该药特别适用于各种类型的肝病 ，加速脂质代谢 。且性质平和 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。能改善肝功能异常，通常建议适量食用小米 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，入脾胃经 ，
还原型谷胱甘肽片等药物 。该药能降低转氨酶 ，3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，腹泻等症状有改善效果，需严格遵医嘱控制疗程 。应及时前往正规医院就诊 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、维生素及微量元素 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白、菠菜等食物 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。从而促进糖、对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，减轻肝脏负担 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，饮食上需戒烟限酒 ，具有疏肝理气 、枸杞 、须在医生指导下服用 。具有滋补肝肾 、茵陈 、食物
1.小米
小米性温味甘，益精明目的功效 。帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，改善肝脏炎症反应 ，若出现持续胃痛 、能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病，
一
、胡萝卜素和叶绿素，5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，健脾消食的作用，能促进肝细胞再生 ，激活多种酶 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤。对于病毒性肝炎 、