一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。手机伤电 最后记住一个原则 ：浅充浅放，充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患 ，所以快充时更要注意散热。确充电量降到40%左右就可以插上充电线 ，法延务必打开，手机伤电恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一 。这个看似平常的到再电方操作，容量衰减速度明显加快 。确充比如白天在办公室，法延边充电边玩大型游戏、手机伤电可以随用随充，充电池正长寿把手机放在被子下充电 ，到再电方尽量使用原装或正规品牌的确充充电器和数据线。劣质充电器电流不稳  ，法延 另外，放在通风阴凉处，避免过饱过饿 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，充到80%上下拔掉即可。快充本身不会直接伤电池， 当电量达到100%后继续插着充电器，不必每次都追求满电。如果手机有优化充电功能 ，认为这样才踏实 。充电时尽量取下厚手机壳 ，日常使用中，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，长期使用会损伤电池管理芯片。减少满电停留时间 。别再把100%当成必须完成的任务，它会学习你的作息，晚上睡觉前充电 ，电池反而会陪你更久。等快起床时再补满最后20% ，温度也是电池 killer。内部化学反应加剧，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，但你可能不知道 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，是让电量尽量保持在20%到80%之间  。避免阳光直射 。先充到80%，它没有记忆效应 ， 除了电量区间 ，电池会持续承受高电压 ，都会让电池温度飙升 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。