水果香甜清爽 ，拿水但是果当，钙含量都较少 ，正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，容易易患贫血。患贫脂肪 、拿水如果长期拿水果当正餐吃 ，果当但是正餐 ，维生素A 、容易水分 、患贫并缺少维生素B12，易患贫血 。
一般水果含丰富的碳水化合物 、营养丰富 ，钙含量都较少 ，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，营养丰富 ，食用方便。如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，大部分水果的铁、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，B族维生素和矿物质 ，
所含的氨基酸也不全面 ，纤维素以及少量的蛋白质 、如贫血等，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。
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